Montpellier 3M, 10 ans de partenariat

Chaque année depuis 2005, en collaboration avec le Gefluc LR, Montpellier Méditerranée Métropole organise des sevrages tabagiques et des conférences pour sensibiliser ses agents sur la prévention des risques cancers.

MONTPELLIER-METROPOLE-GEFLUC-LRAinsi, depuis 10 ans, 22 groupes de 5 à 10 personnes volontaires se sont engagés sur un programme d’une durée de 6 mois à 1 an pour arrêter de fumer.

Le sevrage commence par une première réunion au cours de laquelle le médecin tabacologue explique aux futurs non-fumeurs les bénéfices liés à l’arrêt du tabac.

le Dr CLAUZEL insiste sur la détermination et l’engagement nécessaires à la réussite du programme qui conduisent, en premier lieu, à s’interroger sur ses motivations personnelles – même si elles peuvent évoluer au cours du sevrage.

Si notre méthode a fait ses preuves – elle est reconnue par l’INCA – son efficacité reste donc liée à la motivation de chacun.

Cette première information sera suivie de 7 entretiens individuels de 30 mn ou de 8 réunions de groupe selon le nombre de participants et la méthode choisie.

La prévention

La politique de prévention menée par Montpellier 3M sur le lieu de travail est d’autant plus importante que 40% des cancers sont liés à des comportements que nous pouvons modifier.

Afin de sensibiliser le plus grand nombre aux risques liés au tabagisme, à la consommation d’alcool, à une alimentation déséquilibrée, à l’exposition aux UV, à une activité physique insuffisante, des conférences animées par des professionnels de santé sont également proposées par le Gefluc.

Cette année, le Dr Pierre SENESSE de l’ICM Val d’Aurelle animera une conférence sur le thème: « nutrition et prévention cancer »

Ces interventions permettent la diffusion des bonnes pratiques de prévention qui constituent un enjeu aussi important que les progrès des traitements.

 

 

 

Nutrition: Faire le point

On estime que 40 % des cancers pourraient être évités par des modifications de nos modes de vie et dans notre environnement [source INCa : Institut National du Cancer].

Pour diminuer le risque de survenue d’un cancer OU après un cancer, les nutritionnistes de l’ICM font le point sur le rôle de l’alimentation dans la prévention du cancer.

Manger 5 portions de fruits et légumes par jour.

[Remarque : les féculents (pomme de terre, pâtes, riz, semoule,…), les légumes secs, les fruits secs et les graines ne sont pas inclus dans ce groupe].

Grâce à leur richesse en eau, vitamines, minéraux et en fibres, les fruits et légumes sont indispensables. Peu caloriques, ils diminuent le risque d’obésité et de surpoids, régulent le transit intestinal et la sensation de faim.

schema prévention

  • Les féculents (pommes de terre, pates, pain, riz,…) apportent 50 % de notre énergie quotidienne. Les produits céréaliers complets (pain complet, pates complètes, riz complets, millet, orge, avoine, boulgour, sarrasin,…), doivent être privilégiés pour votre santé.
  • Inclure dans son alimentation quotidienne un apport en légumes secs (fèves, haricots blancs, haricots rouges, lentilles, pois…), permet d’apporter une source de protéines et de fibres.
  • Il est recommandé de ne pas dépasser 500g de viande rouge cuite par semaine (bœuf, porc, agneau et chevreau) : manger moins de 5 steaks hachés de viande rouge par semaine !

Favoriser la consommation de viandes blanches (veau, lapin et volailles), d’œufs (maximum 4 par semaine) et de poissons qui sont également de bonnes sources de protéines.

Les aliments riches en sel

Les aliments riches en sel

  • Si vous aimez la charcuterie, riche en sel et en graisses animales, réservez-la à une portion par semaine, soit 2 tranches de jambon sec ou 1 tranche de jambon cuit ou 1 tranche de pâté ou 5-6 tranches de saucisson sec.
  • Pour donner du goût à vos plats, privilégier les épices et herbes aromatiques. Trop de sel est dangereux pour la santé. La dose recommandée de sel/jour est en moyenne de 5g. Or, notre alimentation industrialisée apporte environ 10 g de sel par jour !

Attention aux apports cachés en sel dans les conserves et les plats préparés industriels!

 

  • Limiter la consommation de produits à haute densité calorique, c’est-à-dire les produits de plus de 225 kcal/100g (boissons sucrées, plats préparés, pâtisseries, restauration rapide, …).
  • Sauf avis médical, boire de l’eau du robinet.
  • L’alcool n’est pas recommandé. En cas de consommation, la limiter à 1 verre / jour chez la femme et à 2 / jour chez l’homme.
  • Consommer des compléments alimentaires régulièrement (gélules, cachets, poudres) sans prescription médicale peut être nocif pour la santé et même augmenter le risque de certains cancers. Une alimentation variée et équilibrée répond aux besoins nutritionnels de l’organisme.

Voici l’exemple d’un plateau repas type permettant de regrouper l’ensemble de ces conseils nutritionnels:

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Et n’oubliez pas de pratiquer une activité physique d’au moins 30 mn par jour !

Source ICM Val d’Aurelle

Championnats d’Europe de Tambourin

La France championne d’Europe de sport Tambourin !!

 

Les 23, 24 et 25 octobre a été organisé dans notre Région l’EUROTAMBOURIN Indoor 2015.

De nombreux pays y ont pris part : France, Italie, Espagne, Angleterre, Ecosse, Roumanie, Hongrie, Rep. de San-Marino, Allemagne et Catalogne

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L’équipe de France masculine a réalisé une remarquable performance puisqu’elle s’est imposée en finale face à l’Italie (13-9) Elle est ainsi devenue championne d’Europe !

La Catalogne et le Brésil complètent le tableau d’honneur. Chez les dames, ce sont les Italiennes qui ont pris la 1ère place en battant la Hongrie en finale (13-4) devant la France et la Catalogne.

Au-delà de la performance et de l’affirmation d’un leadership, le but des Fédérations Françaises et Internationale de faire de cette manifestation sportive un rassemblement européen accueillant, convivial et festif a été largement atteint.

Le Gefluc LR, soutenu par la FFJBT est heureux de vous avoir offert ce grand moment de sport !

L’EDITO de septembre

Didier Cupissol Président Gefluc

Dr Didier CUPISSOL Président du Gefluc

LE GEFLUC: Plateforme associative de la lutte contre le cancer dans l ‘entreprise

Serions-nous à l’aube d’une nouvelle économie, à la fin d’un monde en changement où la notion de progrès est peut être une idée morte et ainsi, à la fin du progrès éternel et de la croissance perpétuelle ?

Faut-il apprendre à vivre sans croissance?

C’est le paradoxe central de notre époque, où nous vivons une révolution industrielle et technique inouïe, où les distances et le temps se sont contractés, et où dans la même période, la croissance ne cesse de décliner.

Nous sommes dans le paradoxe d’une révolution industrielle sans croissance. Notre société crée de la richesse mais d’une manière différente de celle du XXème siècle quand elle permettait le quasi plein emploi qui favorisait le lien de solidarité entre tous les acteurs de l’employé à l’employeur.

Aujourd’hui nous sommes dans un système plus déstabilisant car le progrès devient une menace pour l’emploi. Le travail ne profite plus à tout le monde de la même façon, l’équilibre de notre classe moyenne, bien développée au XXs, se fragilise.

Mais notre société ne peut vivre sans progrès et nous attendons dans notre pays le rebond économique. Celui-ci malheureusement tarde à venir, et les économistes estiment qu’il ne sera pas aussi élevé que précédemment.

Dans la mesure où de nombreux coûts augmentent (l’enseignement, la santé….), par un jeu de balance, il n’y aura pas, in fine, de gain matériel pour le citoyen.

Il faut donc apprendre à vivre autre chose que cette attente de croissance, développer d’autres valeurs et limiter ainsi les effets de cette grande insécurité collective menaçante.

Il faut donc apprendre à se protéger et faire en sorte que les écueils de la vie aient moins d’emprise sur nous.

Le partage solidaire des richesses, plus que jamais sous le feu des projecteurs, serait en partie au moins, une solution.

Pour le GEFLUC, la santé dans l’entreprise est un bien commun qui concerne l’ensemble du personnel aussi bien les salariés que les dirigeants.

Sans se substituer à la médecine institutionnelle, notre association se pose comme un élément facilitateur, une plateforme commune, associée à la démarche RSE de l’entreprise pour oeuvrer collectivement à l’amélioration des conditions du combat contre le cancer, une des principales causes de décès dans notre pays.

Historiquement financées par l’euro de l’espoir, la prévention, l’aide à la recherche, l’aide sociale sont pour nous des biens communs. La forme des aides est à adapter voire à réinventer entreprise par entreprise.

Les actions proposées, l’emploi des dons récoltés, sont l’objet de discussions interactives et collégiales dont le contrôle de qualité est assuré par le comité de la charte.

Dans un monde qui produit de l’insécurité, face au cancer, rejoignez nous au GEFLUC qui travaille solidairement pour apporter un peu d’apaisement dans le monde du travail.

Pourquoi adhérer à L’€ de l’espoir ?

Samuel HERVÉ – Directeur et fondateur de la société AKTE SERVICES – Trésorier adjoint CCI Montpellier et membre du CA du Gefluc LR

Samuel HERVÉ

Samuel HERVÉ

Un chef d’entreprise de nos jours, en particulier dans notre tissu économique régional composé majoritairement de petites et moyennes entreprises, ne peut se comporter en dirigeant « hors sol ».

A l’inverse, il a intérêt à s’attacher à nouer des liens avec l’ensemble des composantes du territoire : collectivités, institutions, clients, fournisseurs, mais aussi et surtout avec le tissu social qui fait son bassin d’emploi.

 

N’oublions pas qu’une entreprise performante est aussi une entreprise qui sait attirer et fidéliser les talents. Or, dans la course aux talents, les études récentes le prouvent, la rémunération à elle seule ne suffit plus à attirer les plus performants.Les valeurs avancées par l’entreprise, pour peu qu’elles soient concrètement portées par celle-ci, donnent aux collaborateurs davantage de sens à leurs travaux, à leurs projets et à leurs missions.

La prise en compte de son environnement devient donc une nécessité pour l’entreprise.

Cette nécessaire prise en compte adopte les contours, sous une forme plus ou moins aboutie, d’une démarche de Responsabilité Sociale de l’Entreprise (RSE).

C’est notamment dans ce cadre de RSE que s’inscrit l’adhésion au GEFLUC pour une entreprise : en adhérant, elle porte des valeurs de solidarité, de citoyenneté, d’engagement social, en son nom propre mais aussi pour ses collaborateurs.

A travers les actions et les solutions de prévention et de suivi santé proposées par le GEFLUC, les collaborateurs se sentent directement impliqués.

Cela les concerne d’autant plus que l’euro de l’espoir, versé de façon équitable par eux-mêmes et par leur employeur contribue aussi à aider la recherche contre une maladie qui les a touchés, les touche ou les touchera un jour dans leur existence.

gefluc-euro-de-espoirEn résumé, cet engagement bipartite crée du lien social dans leur entreprise et donne encore davantage de sens à leur mission.

 

Parallèlement, et de façon très prosaïque, le dirigeant peut appuyer une partie de sa réflexion RSE sur son adhésion au GEFLUC.

Il peut donc valoriser cette démarche, de plus en plus recherchée voire exigée comme un critère de sélection par les donneurs d’ordre, publics comme privés.

Le dirigeant conjugue ainsi engagement citoyen, implication sociale, motivation des collaborateurs et performance économique.

Alors, Chers amis entrepreneurs et dirigeants, vous attendez quoi pour adhérer au GEFLUC ?

 

 

Gefluc LR & Crédit Agricole Languedoc

La Caisse Régionale du Crédit Agricole Mutuel du Languedoc via sa mission « Handicap et emploi » au Crédit Agricole (HECA) et le GEFLUC LR mettent en place un projet de collaboration réciproque.

Thibaud de FOURTOU - Dr Didier CUPISSOL - Thierry BERMOND

Thibaud de FOURTOU – Dr Didier CUPISSOL – Thierry BERMOND

Un chèque de 5 000€ a été remis le 23 septembre au Président du Gefluc LR le Dr Didier CUPISSOL par Mr Thibaud de FOURTOU -Directeur Général Adjoint de la CRCM du Languedoc, Mr Jacques CAMBON -DRH et Thierry BERMOND responsable HECA Languedoc.

 

 

HECA Languedoc mène depuis plusieurs années une politique active en matière de handicap sur le territoire.

En 2011, dans le cadre de sa mission de recrutement, de formation et d’intégration des personnes en situation de handicap, le Crédit Agricole du Languedoc met en oeuvre un Diplôme Universitaire Banque /Assurance avec l’Université Montpellier 1.

Depuis 4 ans, chaque année, une promotion de 10 à 15 personnes se forme au métier d’assistant de clientèle et si une vingtaine d’entre elles a été recrutée et titularisée par le Crédit Agricole Languedoc, les autres ont pu ajouter de nouvelles compétences sur leur CV, augmenter leur employabilité ou créer leur entreprise.

Cette offre de formation et de recrutement sera donc diffusée par le Gefluc LR via son réseau d’aide sociale pour aider les patients confrontés au problème de la réintégration au travail après une maladie invalidante à se former puis à retrouver un emploi.

Par l’acquisition de nouvelles compétences, la dynamique de l’apprentissage, un regard positif se porte sur la personne pour dépasser la maladie ou le handicap puis envisager un avenir professionnel et un nouveau projet de vie.

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Ce partenariat concerne aussi l’organisation de conférences de prévention des risques cancer ouvertes à tous les salariés et la mise en place d’un accès personnalisé à l’information diffusée par le GEFLUC depuis l’intranet de la Caisse Régionale du Crédit Agricole Languedoc.

Ge-Boss-un programme innovant du Gefluc LR

Ce programme innovant proposé par le GEFLUC s’inscrit dans le cadre du Plan Cancer 2014-2019 dont l’un des axes est « d’accorder une priorité au maintien et au retour dans l’emploi »

L’annonce d’un cancer entraîne un bouleversement complet dans le parcours de vie des patients et des entreprises.

Que l’on soit salarié ou indépendant, les repères personnels et professionnels sont transformés. Les implications physiques, psychiques et organisationnelles viennent impacter les comportements habituels de l’entreprise et de la personne malade.

Outre les difficultés directement liées au parcours de soins, le chemin qui mène à la reprise de l’activité professionnelle est souvent compliqué.

Pourtant le retour au travail est un moment symboliquement très important pour la personne malade; un retour à la « vie normale qui va lui permettre de retrouver des repères, d’éviter les difficultés financières et de reprendre sa « place ».

Il est donc primordial de trouver les soutiens adéquats afin d’éviter l’isolement et l’incompréhension et de continuer sereinement sa route.

Le Gefluc LR, en collaboration avec le Dr Françoise DENCUFF, met en place le programme « Ge-Boss »; un accompagnement innovant sous forme de e-coaching destiné aux dirigeants et aux salariés confrontés aux difficultés du retour à l’emploi après un arrêt maladie longue durée.

 

LOGO GEBOSS texte

Le programme « Ge-Boss » est conçu essentiellement:

-Pour les patients qui, dans un souci de reprendre rapidement leur place et de prouver leurs compétences, négligent souvent de prendre le temps nécessaire à leur réintégration. Ils risquent ainsi de se retrouver marginalisés ou en burn-out

-Pour les managers et les équipes qui se sentent bien souvent démunis face à leurs collègues malades et/ou handicapés. La méconnaissance de la maladie et de ses implications entraîne peur et maladresse et génère fréquemment des conséquences néfastes à la bonne marche des services.

Entrepreneurs, salariés, devenez acteurs de santé dans votre entreprise, contactez-nous  !

make sense

« Prendre le Cancer à la gorge »
Pour la 3ème année, les professionnels se mobilisent pour la semaine européenne du dépistage et de la prévention des cancers ORL.

Les cancers ORL se situent au 5ème rang des cancers les plus fréquents en France avec une mortalité qui reste élevée malgré les progrès réalisés dans leur prise en charge (près de 5000 patients par an).

Avec comme principaux facteurs de risques historiques le tabac et l’alcool, leur épidémiologie tend à se modifier ces dernières années et incite les professionnels à tirer la sonnette d’alarme sur les comportements à risques.

Parce qu’il est important d’informer l’ensemble de la population sur les facteurs de risques et les signes d’alerte, tous les professionnels impliqués dans la prise en charge de ces cancers organisent, pour la 3ème année, dans toute l’Europe, une semaine (du 21 au 25 septembre 2015) de sensibilisation et de prévention intitulée « Make Sense »

Dans le cadre de cette campagne, les médecins de l’ICM, du CHRU de Montpellier et de la Clinique Beausoleil, souhaitent alerter le grand public sur les comportements à risques et inciter à consulter dès l’apparition des premiers symptômes.(article MIDI LIBRE)

Les principaux facteurs de risques

Tabac et alcool : facteurs de risques bien connus

La consommation d’alcool et de tabac sont les principaux facteurs de risques des cancers ORL :
Les fumeurs présentent plus de risques que les non-fumeurs.
Les hommes qui boivent plus de 3 verres par jour, et les femmes qui boivent plus de 2 verres par jour ont significativement plus de risques de développer un cancer ORL.

Ces cancers peuvent donc être évités en modifiant les comportements. Il est important d’informer le grand public sur ces risques. D’autant plus que le niveau d’usage récent (avoir consommé du tabac au cours des trente derniers jours) parmi les jeunes français de 15-16 ans est plus élevé que la moyenne européenne (38% contre 28%- ESPAD 2011). Et le Languedoc-Roussillon fait partie des régions où l’expérimentation et la consommation de tabac sont les plus élevées de France (ESCAPAD 2011).

Le CHRU et l’ICM disposent chacun d’une Equipe de Liaison et de Soins en Addictologie (ELSA) pour accompagner les personnes qui le souhaitent dans la diminution ou l’arrêt de la consommation de tabac et de l’alcool.

Elsa ICM : 04 67 61 31 78 du lundi au vendredi entre 9h et 12h30. Elsa CHRU : 04 67 33 99 61

Le virus HPV : facteur de risque moins connus

On sait désormais que les papillomavirus humains (HPV) jouent un rôle dans la formation de certains cancers de l’oropharynx, mais aussi de la bouche, et cela indépendamment de l’alcool ou du tabac bien que leur association se potentialisent.

Une relation avec l’HPV serait observée dans 40 à 60 % des cancers de l’oropharynx, et l’HPV de type 16 est le plus fréquemment en cause comme pour le cancer du col de l’utérus.

S’il existe une association entre certaines habitudes sexuelles et le risque de carcinome induit par l’HPV au niveau de l’oropharynx, les mécanismes exacts de cette relation ne sont encore clairement établis.

Parce qu’ils touchent une population de patients plus jeune, âgée de 30 à 40 ans, généralement non alcooliques et non-fumeur, les cancers ORL HPV sont parfois méconnus et diagnostiqués à des stades avancés.

En cas de douleur persistante à la gorge, semblable à une angine, supérieure à trois semaines, il faut penser qu’il peut s’agir d’un cancer ORL.

Cette nouvelle épidémiologie nécessite de redéfinir les stratégies thérapeutiques et constitue un axe de recherche à part entière.

Les équipes médicales attendent les résultats des campagnes de vaccination au sein de la population féminine pour le cancer du col de l’utérus afin dévaluer si cette protection est aussi efficace pour les cancers oropharyngés en rapport avec l’HPV.

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Les signes cardinaux d’alertes à ne pas négliger

Un diagnostic précoce avec une prise en charge à un stade peu évolué améliorent le pronostic. Il est primordial de consulter dès que les signes d’alerte (douleur de la langue, aphte persistant, enrouement de gorge, difficulté et/ou douleur à avaler, obstruction nasale avec saignement, masse ou ganglion cervical) persistent plus de trois semaines.

Malheureusement, quatre à six mois s’écoulent en moyenne entre l’apparition des symptômes et la première consultation médicale. Le but de cette campagne est de sensibiliser le grand public aux symptômes dont la persistance doit alerter et faire consulter.

En effet, ces symptômes ressemblent beaucoup à ceux d’une affection grippale et sont souvent considérés comme des signes banals.

C’est pourquoi il convient d’être très attentif à toute lésion de la muqueuse buccale (comme une plaie qui durcit ou un aphte qui ne guérit pas), aux troubles de la déglutition ou de la mastication, à l’enrouement, à des douleurs irradiant dans les oreilles, ainsi que la présence d’une masse dans la région du cou.

Ces symptômes doivent être considérés comme des signes d’alarme et leurs persistances doivent faire consulter.

Les patients du Languedoc-Roussillon bénéficient, à Montpellier, d’une prise en charge concertée, complète et transversale des cancers ORL, unissant les équipes du CHRU de Montpellier et de l’ICM, auxquelles s’associent également des praticiens de la Clinique Beausoleil.

Mais quelle que soit la nature des progrès, la prévention et le dépistage précoce restent des éléments déterminants de la réussite du traitement.

 

make sense

Extrait du communiqué de presse ICM Montpellier du 17/09/2015

Tabac et prévention santé dans l’entreprise

Sensibiliser les chefs d’entreprises et les salariés à la prévention des risques cancer liés au tabac, en intervenant directement sur le lieu de travail, est une des missions du GEFLUC.

L’arrêt du tabac, s’il suscite bien des difficultés, réserve aussi de bonnes surprises, il n’est jamais trop tard et les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement…

Qu’est ce qu’on gagne à arrêter de fumer?

20 minutes après la dernière cigarette

La pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normales.

8 heures après la dernière cigarette

La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié, l’oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures après la dernière cigarette

Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà, les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée, le corps ne contient plus de nicotine.

48 heures après la dernière cigarette

Le goût et l’odorat s’améliorent, les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.

72 heures après la dernière cigarette

Respirer devient plus facile, les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.

2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette

La toux et la fatigue diminuent, on récupère du souffle, on marche plus facilement.

1 à 9 mois après la dernière cigarette

Les cils bronchiques repoussent, on est moins essouflé.

1 an après la dernière cigarette

Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié, le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.

5 ans après la dernière cigarette

Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

10 à 15 ans après la dernière cigarette

L’espérance de vie devient presque identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Entrepreneurs, salariés, contactez-nous

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Le GEFLUC et la RSE

Une action sociale et solidaire

Le GEFLUC s’est créé sur une idée simple et intelligente : L’Euro de l’Espoir

gefluc-euro-de-espoirCette action bipartite salarié/entreprise, dont les modalités de mise en place sont très simples, consiste à prélever chaque mois 1 € au salarié volontaire qui bénéficie d’une réduction fiscale de 66% sur ce don + 1 € à l’entreprise qui bénéficie d’une réduction fiscale de 60%.

L’implication réciproque établit un pont entre tous les intervenants, crée du lien social et un  « certificat de bonne conduite » s’inscrivant dans une démarche RSE pour l’entreprise.

 

Dès l’adhésion, le GEFLUC met en place un lien personnalisé pour l’entreprise et pour les salariés dans l’objectif de lutter ensemble contre le cancer, d’obtenir des informations et d’organiser, le cas échéant, une vie professionnelle après la maladie.

 

Gefluc Languedoc Roussillon et la RSE

Une présence sur l’intranet de votre entreprise

L’euro de l’espoir permet une mutualisation de moyens en vue de soutenir le GEFLUC dans ses 3 missions principales: Les missions du GEFLUC